还有就是有关于如何进行骨头的保健，比如说多吃含钙的食物，能够使得骨骼坚硬，还有维生素d可以增加钙的吸收。
说了大概半个小时，小七哥在期间时不时的停下来喝几口水。应该想当初在当儿科医生的时候，可能在半个小时之内也不用喝那么多水吧。
“今天就先讲到这里了。”到了六点十三分的时候，小七哥讲完了。大家都一起鼓掌，表示由衷的感谢。
“接下来还是大家自由训练，如果有需要的话就过来找我。”小马哥直接就解散了队伍，让大家自由活动了。
在这个时候，就陆陆续续有人开始离开了。每个人都有自己的事情，训练只是生活中的一部分，并不会成为全部。
楚雀准备再待一会，顺便加小杨一个好友好了“小杨，我加你一个好友吧？”
“行，我叫杨君，尹志平的尹，下面加一个口的君。”听到小杨这样的说法，楚雀也是要晕厥了，哪有介绍自己的时候，说尹志平的呢。
“那不就是君子的君嘛，还非要绕到尹。。。也真是服了你了。”楚雀发送了一个好友申请过去，他还不知道如果有同名同姓的怎么办，难道两个人都会收到吗。
“好了，加你了。楚雀（que）？”“不不不，那个不念que，念qiao。你就当作是楚乔好了。大乔小乔的桥，这样记起来最起码不会念错。”楚雀已经不知道解释多少遍了，干脆选择了作为无奈的方法。
“楚乔楚雀，行啦，我记住了。我的记性还是不错的，以后不会念错。不过说起来，qiao这个发音还真的挺少的。”小杨轻声的年了几遍之后，就表示记住了。
“接下来再练一会吧，大概半个小时左右，然后我就准备回去休息了。今天发生的事情有点多，真的有些累人呢。”
“诶。。说道发生的事有些多，我突然想起来，今天好像有几个人一直都没来。那几个人可是一直来的，不来也没有给任何的消息。小马哥在中午的时候就一直在说这件事。有加他们好友的，联系了，但是却一直没有人呢接通。”小杨把这边发生的一些事情告诉了楚雀。
楚雀突然就想到是为什么了，因为他们都是在上午那个血腥事件的参与者，也许是死了，也许是被抓走了。
暂时还不知道那些死了的玩家，到底现在怎么样了，至少尸体什么的是消失了，应该会复活的吧。
这件事暂时先放一放，回去之后联系一下陈默，打探一下消息。
“说不定是他们临时有事呢，明天可能就来了。”“但愿如此吧，明天来的话，小马哥肯定要好好的和他们聊一聊，最起码别让我们这边担心嘛，对吧，来也要说一声，你走也好歹说一声呢。”
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